Массаж от морщин на лбу: виды, подготовка, рекомендации

Горизонтальные и вертикальные морщинки на лбу сильно старят лицо. А появляются эти заметные складочки достаточно рано, зачастую, еще до 30 лет. Чтобы сохранить свою кожу молодой и гладкой, нужно, прежде всего, разобраться в причинах их появления. Это поможет выбрать эффективный способ избавления от них. В борьбе поможет комплекс мер, в число которых входит и массаж, он помогает избавиться от морщин на лбу.

Почему они появляются?

Большинство людей на вопрос, почему появляются морщины, ответят, мол, ничего не поделаешь, возраст. Но правы они будут лишь отчасти. Безусловно, с возрастом, снижется выработка коллагена, поэтому кожа становится не такой эластичной и упругой, как раньше.

Однако ровесники далеко не всегда выглядят одинаково. Бывает, что и в 30 лет лоб пересекают глубокие морщины. А у некоторых и 40 лоб остается гладким. Так что появление морщин обусловлено не только возрастом. С некоторыми из них (например, с наследственностью) мы бороться не в силах. Но есть ряд факторов, которые можно устранить, замедлив появление признаков старения на своем челе.

Факторы, которые способствуют появлению морщин на лбу:

• Активная мимика. Ежедневно мы используем массу различных эмоций. Что-то вызывает наше удивление, что-то заставляет гневаться. Многие привычно морщат лоб, пытаясь сосредоточиться или что-то вспомнить. Конечно, невозможно постоянно сохранять бесстрастное выражение лица, но все же, нужно научиться расслаблять лицевые мышцы и контролировать мимику. Только в этом случае удастся избежать появления морщинок в раннем возрасте.
• Ультрафиолет. Любовь к загару может сыграть слишком злую службу. Ультрафиолет слишком сушит кожу, а недостаток влаги приводит к образованию морщин. Поэтому нужно обязательно использовать кремы с защитой от негативного воздействия солнца. Кроме того, при ярком солнце не забывайте носить солнцезащитные очки. Иначе придется щуриться, а это приводит к напряжению мышц и образованию морщинок не только у глаз, но и на лбу.
• Плохой уход. Правильно ухаживать за кожей нужно с раннего возраста. С юности нужно привыкать тщательно очищать кожу, ни в коем случае, не ложиться спать, не сняв косметику. Иначе поры будут забиваться, не давая протекать нормальному воздухообмену. А этой приведет к появлению морщин в молодом возрасте. Кроме того, нужно постоянно увлажнять и питать кожные покровы, выбирая косметические составы (покупные или домашние) подходящие для вашего типа кожи.
• Плохие привычки. Негативно на состоянии кожи отражаются такие факторы, как курение, нерациональное питание, редкое пребывание на свежем воздухе и частое недосыпание.

Кому поможет?

Массаж против морщин на лбу вам могут предложить в косметическом кабинете, но можно проводить эту процедуру в домашних условиях.

Правильно сделанный массаж позволит добиться следующих результатов:

• повысить эластичность кожных покровов;
• разладить морщины;
• восстановить нормальный процесс «дыхания» кожи;
• восстановить здоровый цвет лица;
• повысить тонус кожи;
• предупредить появление высыпаний.

Кому не подойдет?

Учтите, что массаж можно выполнять не во всех случаях, существует ряд противопоказаний. Это:

• любые ранки на коже;
• наличие высыпаний;
• обострение хронических кожных заболеваний, например, герпеса;
• патологии, затрагивающие лицевой нерв;
• наличие на коже новообразований – родинок, выступающих над поверхностью кожи, папиллом, опухолей.

Важно! С большой осторожностью нужно делать косметический массаж при наличии серьезных заболеваний сердца, при болезнях, связанных с нарушениями свертываемости крови, гипертонической болезни, эпилепсии.

Как должна проходить процедура?

Чтобы правильно сделать массаж от мимических морщин на лбу, нужно внимательно изучить технику. Существует несколько разновидностей массажа, описания техники проведения будут приведены ниже.

Сама процедура состоит из следующих этапов:

• подготовка;
• собственно массаж;
• нанесение увлажняющего состава – крема или маски.

Разберемся, как нужно проводить первые два этапа подробнее.

Подготовка

Начать стоит с подготовки кожи. Выполнять массаж для разглаживания морщин на лбу можно только при условии, что кожи будет хорошо очищена.

Рекомендуется снять не только декоративную косметику, но и хорошо почистить поры кожи. Можно просто умыться с использованием специальных средств или использовать скраб. Последний вариант подойдет для эпидермиса нормального или жирного типа. Если кожа сухая, то применение скраба нежелательно. Лучше очистить кожу лба с использованием косметического молочка.

Обязательно нужно подготовить и руки. Они также должны быть чистыми, можно после мытья дополнительно обработать пальцы антибактериальным гелем.

На кожу лба нужно нанести крем для массажа или косметическое масло. Если кожа очень жирная, то вместо крема и масла можно использовать тальк.

Виды массажа

Существуют несколько разных техник массажа, рассмотрим наиболее популярные.

Классический

Это довольно простая косметическая процедура проводится в несколько этапов.

• Поглаживание. Выполняется пальцами обеих рук одновременно, движение – от центра к периферии, на висках нужно на несколько секунд задерживать пальцы, немного надавливая на кожу. Выполнять это движение нужно десять раз.
• Рисуем единицы. Ставим указательные пальцы в центр лба, затем одновременно обеими руками «рисуем» на коже единицы на каждой стороне лба. Правой рукой рисуем «обычную» единицу, а левой – зеркально повернутую. Повторяем движение, смещаясь от центра лба в стороны висков. Таким образом нужно «нарисовать» четыре единицы. Повторить движение сначала еще два раза.
• Рисуем восьмерки. Это упражнение напоминает предыдущее, только рисовать нужно не единицы, в вертикально расположенные восьмерки. Причем нужно не просто поглаживать кожу, как в предыдущем движении, а слегка нажимать на нее. «Рисовать» нужно одной рукой, начиная от центра, двигаясь к периферии. Второй рукой нужно придерживать кожу, чтобы предупредить ее растяжение.
• Рисуем «Нолики». Это движение в точности повторяет предыдущее, но вместо восьмерок нужно «рисовать» вытянутые кверху овалы – нолики.
• Растирание. Движение выполняется двумя пальцами – средним и безымянным. Пальцами разглаживаем кожу вдоль линии брови. Затем переходим к переносице, проводим по морщинкам снизу вверх, а потом «рисуем» короткие горизонтальные линии, пересекающие вертикальную морщинку под прямым углом. Повторяем движение еще два раза.
• Поколачивание. Подушками пальчиком начинаем выполнять околачивающие движения, двигаясь от центра к вискам.
• Завершение. Ладонью правой руки проводим по лбу справа-налево (будто утирая пот), левой рукой выполняем такое же движение, но слева направо. Повторяем движение еще три раза.

Выполнять такой массаж можно ежедневно или через день. Курс состоит из 20 процедур. Если массаж выполняется для профилактики, то достаточно одного курса в год. Если же морщины уже есть, то курс можно повторять 2-3 раза в год.

Медовый

Этот вариант массажа не только борется с морщинами, но и помогает хорошо очистить поры. Для проведения процедуры потребуется натуральный мед (на лоб хватит половины чайной ложки). Мед нужно подогреть, чтобы он был теплым, но не горячим. Можно добавить к теплой массе одну каплю эфирного масла розы, герани или шалфея.

Проведение процедуры:

• на лоб тонким слоем наносят мед, оставляют на пять минут для впитывания;
• после чего приступают к выполнению поколачивающих движений подушечками пальцами;
• при выполнении движений нужно следить, чтобы кожа не тянулась за пальцами и не растягивалась;
• похлопывать в области расположения морщин нужно особенно активно;
• мед постепенно будет менять цвет и структуру, превращаясь в серую массу;
• продолжительность массажа – от 3 до 5 минут;
• завершив процедуру, нужно будет умыться.

Такой массаж можно выполнять еженедельно. Перед выполнением убедитесь, что ваша кожа не отличается повышенной чувствительностью к меду и эфирным маслам, которые будут использоваться.

Ложечный

Это очень простой массаж, который легко можно научиться делать дома. Потребуется обычная столовая ложка и подогретое растительное или косметическое масло (миндальное, оливковое и пр.).

Ложку окунаем в масло и легкими круговыми движениями проводим по морщинкам на лбу, двигаясь от центра к вискам. Движение нужно выполнить по 10 раз в каждую сторону.

Щипковый

При выполнении этого массажа необходимо производить мелкие захваты двумя пальцами (большим и указательным) кожи. Выполняются движения без нанесения на кожу крема или масла. Второй вариант движения – вибрация. Подушки двух пальцев прижимают к коже и выполняют мелкие круговые, вибрирующие движения.

Движения должны быть направлены по массажным линиям:

• от переносицы параллельно линии брови к вискам;
• от переносицы вверх под углом 45 градусов по направлению к линии роста волос;
• от переносицы вертикально вверх в линии роста волос.

Мнение косметолога

Косметический массаж – это очень полезная процедура, особенно, если она проводится профессионалом. Но, при желании, можно освоить и самомассаж. Если использовать массаж в сочетании с использование увлажняющих средств, то можно предотвратить появление морщин на лбу и даже разгладить их, при условии, что они затронули только поверхностные слои кожи.

Однако массаж и другие меры борьбы не будут эффективными, если не предпринимать мер профилактики. Нужно научиться контролировать мимику и постараться исключить из своей жизни другие факторы, провоцирующие появление морщин.

Если же морщины есть, и они глубокие, то исключительно массажем от них не избавиться. Требуются более радикальные косметологические меры.

Мнение женщин

Женщины, которые использовали самомассаж для избавления морщин на лбу, оставляют хорошие отзывы, подтверждая эффективность этой процедуры.

Анна, 26 лет:

Мне всего 26, на лбу уже есть заметные морщины. Я стараюсь избавиться от привычки морщить лоб, но пока это мне не слишком удается, сказываются многолетние привычки. Справляться с проблемой мне помогает массаж, делаю процедуру каждый день, нанеся на кожу оливковое масло. Совсем от морщин мне избавиться пока не удалось, но складки стали менее заметными.

Евгения, 31 год:

Год назад прошла курс массажа у косметолога и была очень довольна результатами. Но в этом году я стала мамой, и времени на посещение салона стало не хватать. А между тем, я заметила, что еле заметные морщинки на лбу стали углубляться. Решила бороться самостоятельно. Сначала накупила косметики, но реальные результаты стали заметны, когда я стала каждый вечер делать массаж ложками. Буду продолжать делать процедуры.