Воскресенье, 20 мая 2018 16 +
Воскресенье, 20 мая 2018 16 +
Популярно

Методика выполнения массажа шеи, избавляющая от морщин и придающая тонус коже


Большинство девушек с юного возраста привыкают тщательно ухаживать за лицом, забывая про шею и верхнюю часть груди. В результате такого отношения, кожа в этой части тела стареет раньше. И женщины вынуждены «спасаться» выбирая кофточки с высоким воротом или дополняя наряды легкими шарфиками и шейными платками.

Чтобы надолго сохранить молодость кожи, рекомендуется уже с 25 лет начинать антивозрастной уход. Одним из его элементов является массаж шеи от морщин. Разберемся, как правильно проводить эту процедуру.

Новости шоубиза


Помните эту очаровашку из сериала "Друзья"? Правильно, её зовут Дженифер Энистон. И сегодня она делится с нашими читателями своими планами, новыми ролями и секретами красоты.
Читать далее…

Причины появление признаков старения в раннем возрасте

Кожа на шее и в верхней части груди стареет раньше, чем на лице.

Объясняется это тем, что слой эпидермиса в этой части тела тоньше, а сальных желез меньше. Факторами, способствующими появлению морщин, являются:

  • Недостаточное увлажнение. Многие девушки либо совсем не используют крем и маски для шеи, либо наносят на эту область средства для лица. Это в корне неправильно! Нужно выбирать косметические средства с учетом особенностей кожи, а эпидермис на шее нуждается в интенсивном увлажнении;
  • Любовь к загару. Кожа шеи содержит мало клеток, которые защищают ее от негативного воздействия ультрафиолета. Поэтому для шеи нужно обязательно использовать средства с максимальной защитой от солнца.
  • Статичность. Масса людей проводит большую часть дня, наклонив голову вперед. Днем мы работаем на компьютере, вечером занимаемся с планшетом, а на ночь устраиваемся почитать любимую книгу или журнал, подложив под голову высокие подушки. В результате статичного положения на шее образуются глубокие кожные складки.

Новости шоубиза


Китаянка Кэнди Ло - женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Как бороться?

Чтобы сохранить молодость кожи шеи, рекомендуется выполнять комплекс процедур. Использовать кремы и маски, выполнять гимнастику и делать массаж. Идеально, если есть возможность регулярно посещать косметолога-массажиста. Но можно выполнять и самомассаж в домашних условиях.

Основные правила проведения процедуры:

  • кожа шеи и декольте должны быть хорошо очищены, проводить сеанс можно после принятия душа или ванны;

  • перед началом сеанса нужно нанести на кожу жирный крем или косметическое масло;
  • движения должны быть плавными и мягкими, исключаются грубые воздействия, приводящие к растяжению кожи;
  • проводить процедуры рекомендуется ежедневно, продолжительность курса зависит от возраста. До 30 лет достаточно проходить курс из 10 процедур раз в год. В возрасте от 30 до 45 лет рекомендуется увеличить курс до 15 процедур и проводить его дважды в год. После 45 для сохранения молодости кожи нужно будет делать три курса в год по 20 процедур в каждом.

Новости шоубиза


В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Меры предосторожности

Большинство девушек считают, что домашний массаж шеи – это совершенно безобидная процедура. Однако это не совсем так, существует ряд противопоказаний, в их числе:

  • любые вирусные или бактериальные инфекции, сопровождающиеся повышением температуры;
  • наличие любых высыпаний на коже – прыщей, обострений псориаза, крапивницы и пр.;
  • наличие любых заболеваний лимфоузлов;
  • при наличии заболеваний щитовидной железы проведение массажа возможно только после консультации с врачом;
  • наличие выпуклых родинок, плоских бородавок, папиллом требует особенной осторожности при проведении массажа;
  • любые ранки и повреждения на коже.

Методика выполнения

Начать процедуру рекомендуется с протирания кожи тоником или лосьоном, не содержащим спирта. Затем на шею и верхнюю часть груди наносят косметическое масло или жирный крем.

После чего можно приступать к выполнению массажа, все движения выполняем примерно по 20 раз:

  • начинаем сеанс с поглаживания, раскрытой ладонью необходимо поглаживать шею по боковой поверхности от уха к ключице и назад. Очень важно оказывать деликатное воздействие, следите, чтобы кожа не растягивалась;
  • аналогичное движение повторяем на другой стороне шеи. Этот прием направлен на снятие напряжения и разогрев кожи;
  • далее следует приступить к первому массажному движению: проводим раскрытой ладонью снизу вверх по боковой поверхности, а затем от уха ведем к подбородку. Выполняя это массажное движение, требуется более сильный нажим, чем при поглаживании. При выполнении этой части массажа нужно опустить плечо и максимально расслабить его мышцы, а голову слегка нужно склонить в противоположную сторону;
  • оставаясь в том же положении, приступаем к следующему движению – растиранию. Растирать нужно подушечками четырех пальцев по шейной мышце. Если немного повернуть подбородок в сторону, на которой выполняется массаж, то эта мышца явно выделится;
  • в том же положении проводим разминание шейной мышцы, охватив пальцами. Разминать нужно очень аккуратно, не применяя силы;
  • на передней поверхности массаж выполняем только в верхней части – под подбородком, делаем поглаживающие движения тыльной стороной ладоней;
  • теперь складываем руки в замок, локти разводим в стороны и поднимаем руки так, чтобы сплетенные пальцы отказались под подбородком. Делаем вдох, задерживаем дыхание на 5 секунд, в это время стараемся опустить подбородок вниз, оказывая сопротивление руками. На выдохе опускаем локти вниз и слегка запрокидываем голову назад, продолжая сплетенными пальцами оказывать давление на подбородок. Выполняем 10 раз;
  • далее переходим к работе с зоной декольте, все движения в этой области выполняем по 10 раз. Начинаем с круговых поглаживаний, движемся от центра по направлению к подмышкам;
  • затем переходим к растиранию, выполняем их подушечками четырех пальцев, двигаясь от центра к подмышкам;
  • последний прием массажа – растирание основанием ладони, выполняем от центра к периферии. После завершения сеанса кожа в области декольте должна слегка покраснеть.

Новости шоубиза


В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Мнение косметологов

Косметологи рекомендуют включить массаж в комплекс  мероприятий ухода за шеей. Если начать делать массаж в раннем возрасте, то можно надолго сохранить молодость кожи. Дамы в возрасте могут применять массаж для борьбы с уже имеющимися морщинами.

Но рассчитывать только массаж не стоит. Необходимо также использовать специально подобранные кремы, делать маски, масляные компрессы и другие омолаживающие процедуры.

Мнение женщин

Женщины, которые регулярно выполняли самомассаж шеи, остались довольны результатом, это подтверждают их отзывы:

Вера, 44 года:

Морщины на коже шеи у меня стали появляться лет в 30. Я пыталась бороться, но систематически эти вопросом не занималась. Поэтому к 40 годам моя шея выглядела ужасно. Ходить по косметологам у меня не было возможности, поэтому я решила освоить массаж. Наносила на шею масло и выполняла поглаживающие движения. После первых процедур особого результата не заметила, но сдаваться я не стала. И после 10 процедуры я убедилась в своей правоте, шея стала выглядеть намного лучше, я очень довольна.

 

Алина, 33 года:

Несмотря на мой относительно молодой возраст, моя шея выглядела не лучшим образом. Поскольку у меня маленький ребенок, решила найти способы омоложения, которые можно использовать дома. Одним из них является массаж. Выполняется процедура просто, а польза от нее существенная. Так что всем советую научиться самостоятельно делать массаж шеи, сами убедитесь, как хорошо подтягивается кожа.

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Нет морщин
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru